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Yoga, Entspannung, Stressbewältigung:

Yoga ist ein aus Indien stammendes System von Körperübungen, Atemtechnik und Meditation. Um die Sprache des eigenen Körpers besser zu verstehen und die Selbstregulation der körpereigenen Rhythmen zu verbessern, kann es sinnvoll sein, Yoga zu erlernen.
Mit diesem Handwerkszeug können Sie selbst etwas für die eigene Gesundheit und innere Ausgeglichenheit tun.

Zeichnung: Martina Fernholz