Ein Trauma ist eine seelische Verletzung, die durch eine starke psychische Erschütterung, ausgelöst durch ein belastendes, häufig lebensbedrohliches traumatisierendes Ereignis, entstehen kann.
Der extreme Stress und Gefühle von Hilflosigkeit, Entsetzen, die ein solches Ereignis auslösen kann, blockiert die normale Traumaverarbeitung im Gehirn, sodass psychische und körperliche Symptome entstehen können. Um sich selbst vor solch belastenden Gefühlen, ausgelöst durch das traumatisierende Ereignis, zu schützen, wird das “Erinnern” daran vermieden. Man kann durch diese Form der Abspaltung in sogenannte “dissoziative Zustände”, eine Art Trance kommen oder auch ein “Empfindungs- oder Erinnerungsloch”. “Flashbacks” können auftauchen, d.h. plötzliche spontan auftretende Bilder, Erinnerungen, Empfindungen, Angstgefühle, ausgelöst durch sogenannte “Trigger”. Ein Trigger (übersetzt: Auslöser) kann zum Beispiel ein Geruch, ein Geräusch, ein Bild sein, welches an das belastende Ereignis erinnert.
Symptome eines Traumas können sein:
Angst, in Verbindung mit dem Ereignis / Innere Unruhe, Schreckhaftigkeit, Übererregung / Konzentrationsmangel / innere Alarmbereitschaft / eingeschränkter Gefühlsausdruck / Starke Reaktionen auf Trigger / Angst, Panik / lethargische Zustände / selbstverletzendes Verhalten / Zwänge / Albträume / Dissoziative Zustände / Depression
Foto: Christiane Becker